幸福快樂(lè)是什么?我幸福嗎?我快樂(lè)嗎?這是我們經(jīng)常思考的一個(gè)問(wèn)題，也是很多老年朋友苦苦追尋后無(wú)奈的質(zhì)問(wèn)。

　　曾經(jīng)在一本書上看到這樣的一個(gè)故事：有一個(gè)富翁，背著許多金銀財(cái)寶到處尋找幸福快樂(lè)，可他走過(guò)千山萬(wàn)水也未能如愿，沮喪的他坐在路邊休息，問(wèn)一個(gè)挑著大捆柴草的農(nóng)夫：“我為什么找不到幸?？鞓?lè)?”農(nóng)夫放下沉甸甸的擔(dān)子，用手擦擦臉上的汗說(shuō)：“幸福快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，放下這幅擔(dān)子就覺(jué)得很幸?？鞓?lè)了!”富翁頓悟，自己背著沉重的財(cái)寶，成天擔(dān)心被劫被盜被騙，整日憂心忡忡，當(dāng)然不會(huì)快樂(lè)了，更談不上幸福。于是，這個(gè)富翁用錢財(cái)救濟(jì)窮人，自己云游四海，逍遙快活，幸福無(wú)比。

　　有一種幸?？鞓?lè)叫“放下”，放下曾經(jīng)讓自己覺(jué)得無(wú)比珍重的財(cái)富、感情、工作、榮譽(yù)，重新輕裝上陣，鼓起勇氣，向著自己新的目標(biāo)進(jìn)發(fā)。“放下”后的自我，胸襟變得更加開(kāi)闊，心情更加舒暢，生活也會(huì)更加多彩!

　　在我們周圍，許多老年朋友都會(huì)報(bào)怨自己活得不幸福、不快樂(lè)。是啊，有的身體有病，有的為兒孫操勞，有的沉迷在過(guò)去的輝煌，有的橫攀豎比，還有的對(duì)過(guò)去的恩恩怨怨斤斤計(jì)較。有的老年朋友年紀(jì)越大越敏感，別人的一個(gè)眼神，或者是一句不經(jīng)意的話，也使他琢磨半天、思考良久。如果老年朋友每天都背著這樣那樣、有形或無(wú)形的“擔(dān)子”，生活豈能幸?？鞓?lè)?!

　　“放下”并不是“阿Q”式的自我安慰，而是心理的自我調(diào)節(jié)，是為心靈減負(fù)后的豁達(dá)。學(xué)會(huì)“放下”，就是要拋卻強(qiáng)烈的功利心、攀比欲，正確面對(duì)榮辱得失，就是要在挫折困難面前調(diào)整心態(tài)，始終堅(jiān)定生活的信心，相信“明天一定會(huì)更好”，就是要有“不以物喜，不以己悲”的心境和氣度，微笑面對(duì)生活，快樂(lè)就會(huì)不期而至，幸福也會(huì)圍繞你左右。