心病還要心來醫(yī)
杜曉言

      人生在世，健康是幸福的唯一根基，也是人生通往明天的一張通行證。有時命運(yùn)就像多變的天氣，難免會遇到身體不適的打攪。
      飛速的時代，變革的社會，生活節(jié)奏明顯加快，心理上的壓力會導(dǎo)致免疫能力下降，甚至積勞成疾。那么，怎樣才能化各種壓力帶來的健康干擾呢？筆者深有體會地告訴大家：心病還要心來醫(yī)。
        2010年底，因?yàn)檫@樣或那樣的工作壓力，心電圖顯示自己的心臟供血不足，一時間天旋地轉(zhuǎn)不知所措，失落的情緒落到冰點(diǎn)，這是不能不說是從事腦力勞動者的悲哀，無奈遵照醫(yī)生的囑咐住進(jìn)了醫(yī)院治療。
       鑒于所在的項(xiàng)目搶工期的關(guān)鍵時期，草草住了8天院便趕赴工作崗位，這期間趕上工程日夜趕工期，大家每天休息時間少的可憐。
       幸好項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)善解人意，一些晚上路途比較遠(yuǎn)的工程例會，能不參加的就沒有通知我參加。就這樣堅(jiān)持一年的吃藥，今年年初，我在榆次找到以前那個給看病的老中醫(yī)，他把手號脈后相告：我身體已經(jīng)沒有問題了，心臟機(jī)器恢復(fù)了正常工作，使我格外高興。
       房漏偏逢陰雨天，一波剛平一波又起。大概由于職業(yè)的習(xí)慣，經(jīng)常電腦打字寫材料一個姿勢所引起的毛病，今年2月，右手臂開始疼痛和右耳開始發(fā)鳴，四肢無力，氣短無神。半年來，不知道求過多少中西醫(yī)，用過多少中西藥都無濟(jì)于事，花去許多冤枉錢。
       今年6月初，隨項(xiàng)目從榆次轉(zhuǎn)場搬遷太原柴村，一天早上散步時發(fā)現(xiàn)，附近一家單位的草坪有個圓型的鋪滿鵝卵石的小路，我想人的器官感覺都在腳板上，何不赤腳在上面走走鍛煉鍛煉。

        第一天第一次走了不到20步就腳疼難忍走不動了，索性穿上鞋子走，鍛煉也要靠堅(jiān)持，自己給自己不斷鼓勁。第二天第二次竟然跑了一個大整圈60步。
        ?第三天逐次增加。到第七天的時候，睡眠明顯好轉(zhuǎn)，已經(jīng)由原來的一夜起床2次小便，恢復(fù)到夜間不用起床?，F(xiàn)在堅(jiān)持鍛煉不到2個月，手臂和耳鳴基本消失了。
        現(xiàn)在，養(yǎng)成了用電腦寫完材料、看過信息回過信息就離開的習(xí)慣，這樣既避免電腦輻射，又可以節(jié)省用電，真是兩全其美。
       心病還要心來醫(yī)，勸告患有這病那病的朋友，在浮躁的環(huán)境里保持心靜如水的心態(tài)，找準(zhǔn)鍛煉的方式和方法，你的身體就會恢復(fù)如初。2011.7.10太原柴村水務(wù)局(太興鐵路)